称骨理论中后天可从环境、习惯、心态等方面调整改善运势。
在理论上，聚拢周身正向气场，避免杂乱能量耗损自身，可以通过定期清理家中冗余杂物实现。茶几上不要堆砌零碎小物件。抽屉按时整理。旧报刊闲置物品该丢弃就及时丢弃。空间敞亮通透了。呼吸都能跟着顺畅不少。窗台上可以摆一盆耐养的绿萝。不用选名贵品种。叶片舒展状态鲜活就好。活气足。水培的注意勤换清水。土培的别让盆土板结。添点鲜活生机，让自身状态跟着被正向带动，可以通过养护小型绿植完成。
匀开周身滞塞的气脉，减少没必要的内耗，可以通过放缓日常行事节奏达成。骨轻的人多半容易性子急躁。大步流星赶路程的习惯没必要一直保持。应对突发状况前调整好状态，可以通过遇事先深吸半口气完成。少较劲。说话慢半拍不是怯懦。是给自己留够转圜的余地。让情绪波动始终保持在平稳区间，可以通过学习太极这类慢节奏的运动实现。
聚敛入户的零散气流，避免外气直冲惊扰自身状态，可以通过在入户处放置矮柜加圆润石球实现。尖状摆件容易滋生杂煞不要选。平时开窗通风控制好开合大小。别让风直接灌进室内。直灌的风容易散气。气场稳。选素面无过多雕花的沙发放在客厅。繁复雕花容易藏污纳垢影响气场纯净度。给后背添足可靠的依托，让家宅气场更沉稳，可以通过在沙发背后挂山稳水缓的山水画实现。
提升自身阳气储备，减少阴寒之气对身体的侵扰，可以通过调整作息避免熬夜完成。骨轻的人通常体质偏弱。夜里阴寒气重熬夜更容易耗损自身精力。早上起床别急着开窗。先在屋里慢走两圈活动筋骨。状态松。多吃红枣桂圆羊肉这类温补食物。生冷食物容易伤脾胃要少吃。脾胃康健气血充足，整个人的精神状态才能跟着向上走，可以通过长期坚持健康饮食习惯实现。
攒下自身的正向福报，让周遭人际气场更融洽，可以通过多做随手可得的小善事达成。不用刻意去做大的公益项目。楼下帮人扶下歪倒的快递。公交上给有需要的人让个座。都很容易做到。心敞亮。善举不是为了求明确的回报。是让自己的心态更平和舒展。获得身边人的认可与喜爱，晚年能有安稳的福气托底，可以通过长期坚持力所能及的善意实现。
融入正向的社交圈子，避免久居独处生出郁气，可以通过多参与朋友间的轻松聚会实现。骨轻的人可能性格偏内向。不用强迫自己去应付无效社交。和相处舒服的朋友多聊天多走动。人气旺。情绪始终保持舒畅的状态。整个人的气场也会跟着变得明亮开阔。消解自身的负面情绪，让行事更顺畅少阻碍，可以通过主动经营轻松的社交关系实现。
摆脱称骨理论的思想束缚，不被先天的判定限制自身发展，可以通过调整心态保持积极正向完成。别总盯着骨重的判定唉声叹气。遇到困难别先抱怨。多找解决问题的办法。向前走。不用刻意去买网传的所谓改运饰品。真在意的话选块温润的石头随身攥着就好。握住实实在在的生活主动权，让运势慢慢往好的方向发展，可以通过长期坚持正向的生活习惯实现。
把日子过的舒展顺遂，不让所谓的骨重判定成为自我限制的枷锁，可以通过后天的持续努力达成。骨重偏轻就像风筝的线稍微短了点。多跑两步多调整手腕的力度。风筝照样能飞到很高的地方。风托着。后天的调整从来不是要彻底改命。是学会和自身的先天状态和谐共处。获得平稳的生活状态与向上的发展空间，可以通过一天天的微小积累慢慢实现。
